Ce trebuie să știi despre grăsimea abdominală pentru a scăpa de ea

Grăsimea abdominala reprezintă o mare problemă atât pentru femei, cât și pentru bărbați, iar uneori nici măcar dietele sau exercițiile fizice nu dau rezultate.

Pentru a putea elimina gărsimea abdominală, în priumul rând trebuie să cunoști mult mai multe, nu doar să te limitezi la o dietă și câteva exerciții fizice.

Grasimea abdominala ridica mai multe riscuri de sanatate decat orice alt tesut adipos din organism

Acumularea de grasime la nivelul abdomenului ridica mai multe riscuri asupra sanatatii decat grasimea de pe solduri sau pulpe. Grasimea abdominala este asociata cu probleme grave de sanatate, precum bolile de inima, atacul vascular-cerebral si diabetul zaharat de tip 2.

Caloriile din alcool se depun pe burtica

Caloriile din alcool sunt mai periculoase pentru tesutul adipos de la nivel abdominal decat orice alt fel de calorii. Cu alte cuvinte, o prajitura mica dauneaza mai putin decat o halba de bere. Potrivit WebMD, alcoolul are tot atat de multe calorii pe cat are grasimea pura, slanina spre exemplu, si are prostul obicei de a se depune tocmai pe burtica. Nu degeaba este renumita expresia “burta de bere”. Biologic, procesul de crestere a “burtii de bere” are loc in felul urmator: in timp ce ficatul este prea ocupat incercand sa curete corpul de alcool, toate celelalte alimente sau bauturi, asadar calorii, se depun pe burta.

Grasimile trans te ingrasa si pot chiar redirectiona grasime din organism catre abdomen

Oamenii de stiinta de la Universitatea Wake Forest au descoperit ca grasimile trans sau hidrogentate (acizi grasi nesaturati a caror configuratie a fost modificata in urma unui proces industrial de hidrogenare partiala, sau biohidrogenare – in rumenul rumegatoarelor) cresc tesutul adipos din zona abdominala si chiar redirectioneaza grasimea din alte zone ale corpului catre burtica. Grasimile trans sau hidrogentate se gasesc in margarina, in produse de patiserie, in prajituri si biscuiti, dar si in produsele alimentare prajite.

Citește mai multe pe Lyla.ro