Specialistii care i-au speriat pe oameni ca ciocolata nu e buna pentru ca ingrasa, alcoolul si cafeaua dauneaza. Cercetatorii vin acum cu alte verdicte.

1. Vinul rosu

Cercetarile au aratat ca vinul rosu face bine inimii, daca este consumat cu moderatie. Acesta nu trebuie sa lipseasca definitiv din alimentatia noastra pentru ca aduce multe beneficii sanatatii.

2. Comediile proaste

Cei care prefera filmele "grele" trebuie sa ia aminte: comediile proaste ne fac foarte mult bine, in primul rand psihic. Avem nevoie uneori sa ne relaxam si sa uitam de problemele cotidiene. In plus, in comparatie cu filmele de groaza care ne cresc pulsul, comediile mentin o circulatie a sangelui normala.

3. Cafeaua

Chiar daca s-a zis ca dauneaza, cafeluta consumata zilnic reduce depresia. Cercetatorii de la Harvard au efectuat teste pe 50.000 de femei pentru a ajunge la aceasta concluzie.

4. Concentrarea la o singura activitate

Oamenii de stiinta au descoperit ca creierul nostru se simte mult mai bine daca ne concentram toata energie pe o singura activitate pe rand. Studiul american mai releva faptul ca daca in jurul varstei de 25 de ani ne suprasolicitam creierul cu mai multe activitati pe care le desfasuram concomitent, in jurul varstei de 70 de ani degradarea creierului este mult mai puternica decat ar fi normal.

5. Ciocolata

Ingrasa daca e consumata zilnic, dar are si o multime de efecte benefice pentru corp. Cele mai noi studii britanice in acest domeniu au descoperit chiar in acest an ca ciocolata mancata regulat scade riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Mai exact, 45 de grame de ciocolata consumate saptamanal scad riscul accidentului vascular cu 20%.

6. Bere

Consumul moderat de bere reduce riscul de boli de inima cu 31%.

7. Sexul

Sexul este esential intr-o relatie si te ajuta sa te simti implinit si fericit. Cheia unei casatorii fericite, chiar si la o varsta inaintata, este sexul.

8. Febra

Cadre medicale au demonstrat stiintific ca temperatura creste puterea sistemului nostru imunitar. Din cand in cand este indicat sa lasam corpul nostru sa lupte singur impotriva microbilor, chiar si printr-o temperatura mai ridicata.

9. Mancatul fara graba

Cei care mananca repede sunt mai predispusi obezitatii ca cei ce isi rezerva suficient timp pentru a savura alimentele. Un studiu al Universitatii din Otago a demonstrat ca viteza cu care mancam influenteaza indexul de masa corporala. Mai exact, cu cat mancam mai repede, cu atat creste si indexul mai mult.

10. Injuraturile

Persoanele care se descarca si injura si se descarca nervos dupa anumite momente foarte tensionate, fac fata mai usor stresului, fiind mai putin afectati fizic, scrie evz.ro.