Carmen Brumă: cantitatea de struguri indicată pentru a fi consumată
Carmen Brumă a scris pe Facebook care este porţia corectă de struguri pe care trebuie să o mâncăm, deoarece fiecare aliment sau fruct trebuie consumat cu măsură.
"PORŢIA CORECTĂ DE STRUGURI - 150-200 gr ( aprox 150 cal)
"Strugurii aduc numeroase beneficii organismului, dar pot fi o capcană pentru cei care au probleme cu kilogramele în plus. Eu îi mănânc dimineaţă, pe stomacul gol, în cantitatea din fotografie. Îi prefer pe cei negri pentru că au o cantitate mai mare de flavonoide (substanţe cu efect antioxidant). Strugurii au o puternică acţiune detoxifiantă, alcalinizantă, remineralizantă, tonică, antiinflamatorie. Conţin, printre altele, acid elagic (efect antitumoral), resveratrol ( împiedică îmbătrânirea prematură, combate infertilitatea, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui), quercetina ( creşte imunitatea, previne apariţia cancerului)", a scris vedeta contrul personal de Facebook.
0 Comentarii