Rihanna a trebuit să fie în formă maximă pentru rolul din "Battleship", iar pentru asta antrenorul ei ne spune care este cel mai bun exerciţiu dacă vrei să fii perfectă ca ea.

În timpul filmărilor pentru "Battleship", Rihanna s-a antrenat cu Jacqueline Carrizosa, care a fost ofiţer în armata SUA. Ea i-a arătat artistei care e singurul exerciţiu pe care trebuie să-l facă în fiecare zi ca să arate perfect, scrie unica.ro

Cum se fac flotările în opt paşi:

1. Stai în picioare

2. Te ghemuieşti cu mâinile pe sol

3. Împingi picioarele în spate, amaândouă deodată, până ajungi într-o poziţie normală de flotări.

4. Faci o flotare.

5. Revii în potiţia cu braţele întinse.

6. Din săritură, depărtezi picioarele.

7. Apropii din nou picioarele.

8. Aduci picioarele lângă mâini, ca în poziţia 2.

Apoi te ridici şi o iei de la capăt. Ideal ar fi să faci 20 de repetări, dar poţi începe cu cinci sau şase, în funcţie de forma ta fizică.