O dietă inventată din greșeală îi ajută să slăbească pe cei care nu au timp să meargă la sală.

Long Breath Diet a fost descoperită de un fost actor japonez, Miki Ryosuke, care folosește o tehnică specială de respiratie pentru a pierde mult în greutate, scrie Daily Mail.

Miki Ryosuke (55 de ani) sustine ca a descoperit tehnica din intamplare si ca a reusit sa slabeasca 13 kilograme si sa piarda aproximativ 13 centimetri in talie intr-un interval de sapte saptamani.

Pentru a ajunge la această performanță trebuie să inspiri si sa expiri adanc timp de doua minute pe zi.

Cel care urmeaza dieta trebuie sa se aseze intr-o anumita pozitie inainte de a inhala aer timp de trei secunde, pe care trebuie sa-l expire apoi timp de sapte secunde. ”Doar efectuarea de exercitii fizice cu o intensitate medie pana la ridicata - cum ar fi canotajul, mersul pe jos sau alergatul - pot conduce la arderi importante de grasime si la stimularea metabolismului. Respiratia si exercitiile facile pentru cinci minute pe zi nu vor ajuta la arderea unui numar suficient de calorii care sa ajute la modificarea formei corpului”, a declarat Richard Godfrey, fiziolog la Centrul Medical Olimpic din Marea Britanie.