Top 9 motive pentru a renunța la fumat cât mai curând
Specialiștii de la Centrul pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor informează că efectele adverse ale fumatului sunt fparte grave și provoacă sute de mii de victime în fiecare an.
Pentru unii dintre fumători renunţarea la acest viciu nu este tocmai un lucru uşor, motiv pentru carea mai jos am listat câteva dintre cele mai importante motive care v-ar putea determina să vă lăsaţi de fumat.
1. Fumatul te predispune la infecţii
Până acum, fumatul a fost deja asociat cu numeroase forme de cancer, însă studiile indică faptul că el diminuează capacitatea corpului de a combate infecţiile. Chiar şi cei care fumează la mâna a doua sau a treia se pot confrunta cu această problemă.
2. Fumatul îşi afectează capacităţile cognitive
Un studiu publicat în The Journal of the American Medical Association a subliniat că fumatul îi afectează pe cei de vârstă mijlocie, cauzându-le probleme de memorie. De asemenea, fumătorii care se confruntă cu probleme cognitive uşoare ajung să dezvolte demenţă într-un ritm accelerat.
3. Fumatul îţi afectează viaţa sexuală
Severitatea disfuncţiilor erectile este corelată cu nivelul de expunere la fumat. Un studiu care a monitorizat 118 pacienţi care renunţaseră la fumat şi 163 care continuau cu acest viciu. Rezultatele au indicat că cei care renunţaseră la fumat se confruntau cu mai puţine probleme legate de disfuncţiile erectile. Totuşi, cu cât pacientul renunţa la fumat la o vârstă mai înaintată, cu atât şansele de îmbunătăţire a situaţiei erau mai mici.
4. Fumatul îţi scurtează viaţa
Atunci când devin dependenţi de nicotină, mulţi oameni nu se gândesc la efectele acestui obicei pe termen lung. Cercetările indică faptul că fumatul ne afectează nu numai lungimea vieţii, ci şi calitatea ei. „În SUA, fumatul este principala cauză a deceselor care poate fi prevenită. Trebuie să încercăm să educăm lumea cu privire la dependenţa de nicotină”, a declarat coautorul studiului, Tim McAfee.
5. Fumatul favorizează apariţia ridurilor
Acest viciu grăbeşte procesul natural de îmbătrânire. Prin urmare, cu cât un individ fumează mai mult, cu atât va îmbătrâni mai repede. Potrivit cercetătorilor de la Mayo Clinic, nicotina cauzează îngustarea vaselor de sânge de la nivelul pielii, încetinind ritmul cu care se deplasează sângele.
„Cu un flux sanguin scăzut, pielea nu mai primeşte la fel de mult oxigen sau substanţe nutritive importante, precum vitamina A. Deasemenea, multe dintre cele 4.000 de substanţe chimice din tutun afectează colagenul şi elastina, fibre care asigură rezistenţa şi elasticitatea pielii. Din această cauză, pielea începe să se lase şi să se rideze prematur”, a declarat dr. Lowell Dale.
Citește mai departe pe Descoperă.ro
0 Comentarii