Oamenii de stiinta sustin ca dieta noastra este compusa de produse ce contin foarte mult zahar, ceea ce duce la aparitia unor boli precum diabetul sau afectiunile cardiace.

Luand in calcul ca doza zilnica recomandata de zahar este de 50 de grame pe zi (echivalentul a zece cuburi de zahar pentru adulti si adolescenti si noua pentru copiii intre cinci si zece ani), iata care este de fapt consumul real de zahar atunci cand alegem unele dintre cele mai banale produse din dieta noastra, potrivit realitatea.net:

1. O sticla de 500 ml de Coca-Cola contine 10 cuburi si jumatate de zahar

2. Un baton de cereale integrale - 2 cuburi

3. O sticla de 250 ml de Red Bull - 5 cuburi si jumatate

4. O portie de 15 ml de ketchup - 1 cub

5. O cutie de chipsuri Pringles (190 gr) - 1 cub si jumatate

6. O portie mare de milkshake de capsuni de la McDonald's - 16 cuburi

7. O banana - 4 cuburi

8. Un covrig simplu - 1 cub

9. Un pahar de suc de portocale din comert - 3 cuburi si jumatate

10. Un mar - 2 cuburi si jumatate

11. Un bol de cereale - 1 cub si jumatate

12. Un pahar de ciocolata calda cu frisca de la Starbucks - 9 cuburi si jumatate

13. Un baton mare de Snickers - 13 cuburi si jumatate

14. Un pachet de biscuiti Oreo - 5 cuburi si jumatate

15. O portocala - 5 cuburi si jumatate.