Oricine își dorește un zâmbet de invidiat și dinți cât mai albi, iar acest lucru poate fi obținut acasă, în mod natural, fără a fi nevoit să folosești substanțe chimice care îți pot distruge smalțul.

Iată câteva trucuri simple pentru a avea dinți mai albi:

1. Bea o gura de ceai verde dupa fiecare masa

Bacteriile din gura formeaza placa. La randul sau, placa produce acizi care strica dintii. Pentru a reducere placa, bea ceai verde dupa fiecare masa. Potrivit unor studii realizate la Universitatea din Rochester, substantele din ceaiul verde impiedica bacteriile sa se lipeasca de dinti.


2. Spala-te pe dinti cu capsune

Ti-ai dori sa ai dintii mai albi? Amesteca o capsuna mare si coapta cu bicarbonat si fa o pasta groasa. Apoi freaca-te cu aceasta pasta pe dinti timp de trei minute. La final, clateste bine gura. “Capsunele contin acid malic, un agent de inalbire natural, care este si mai puternic daca este combinat cu un abraziv moale, cum este bicarbonatul de sodium”, spune Mark Breiner, medic dentist, autorul carti “Whole-Body Dentistry”.


3. Gustari sanatoase

O jumatate de ceasca de alune si un sfert de ceasca de merisoare zilnic te vor ajuta sa-ti reduci cu pana la 30% riscul de a avea probleme cu dintii si cu gingiile. Alunele contin acid oleic, care reduce inflamatiile, iar merisorul impiedica lipirea bacteriilor pe dinti si formarea placii.


4. Miere nepasteurizata

Adauga o lingura de miere in ceai, pe painea prajita sau in cereale. Vei opri formarea placii pentru 24 de ore. In plus, mierea ajuta la mentinerea sanatatii gingiilor. Mirea trebuie sa fie nepasteurizata, sustin cercetatorii de la Universitatea din Illinois, intrucat enzimele continute au un puternic efect antibacterian.


CItește mai departe pe Sfatulparintilor.ro