Dacă bei apă imediat după ce te-ai trezit poți să îți îmbunătățești starea de sănătate.

Apa trebuie consumată pe stimacul gol, iar acest obicei va ameliora o serie de acfecțiuni, cum ar fi: tensiunea arterială, bolile cardiovasculare, gastrita, problemele renale, hemoroizii şi epilepsia.

Terapia cu apă pe stomacul gol îmbunătăţeşte starea generală a ochilor şi ajută în privinţa afecţiunilor de la nivelul uterului, tulburărilor menstruale şi în cazul multor alte boli.

În fiecare dimineață ar trebui să consumi circa 600 de ml de apă, iar apoi 45 de minute să nu mănânci nimic. Acest lucru îți va crește arderile și metabolismul se va accelera. 

Cercetătorii estimează că în decursul unui an, o persoană care şi-a crescut consumul de apă până la 1,5 litri pe zi ar trebui să ardă cu 17.400 calorii mai mult, pentru o pierdere în greutate de aproximativ  2,3 kilograme.