Cât sport trebuie să faci ca să arzi caloriile consumate mâncând fast-food
în cazul în care ai mâncat prea mult și ai depășit numărul de calorii recomandate, câteva minute de mișcare nu sunt chiar suficiente pentru a le arde.
Un studiu al Royal Society for Public Health din Marea Britanie, citat deThe Independentm arată cât trebuie să te antrenezi pentru a arde caloriile acumulate din mâncarea de tip fast food.
Astfel, dacă ai mâncat un sfert dintr-o pizza mare, ai nevoie de o oră și 22 de minute de mers sau 42 de minute de alergat, în timp ce pentru o doză de suc carbogazos, ai nevoie de 26 de minute de mers sau 13 minute de alerga.
Iată cum arată graficul realizat de britanici:
0 Comentarii