Dacă bei bere cu nemiluita și consumi alimente pe măsură, vei lua proporții în scurt timp, avertizează nutriționiștii.

”Pentru ca o persoană să se îngraşe jumătate de kilogram, are nevoie de un aport caloric suplimentar de 3.500 de calorii. Cineva care bea zilnic trei beri şi în rest se alimentează normal, fără să facă sport, poate ca după şase zile să fie mai gras cu 500 de grame”, a explicat doctorul în nutriţie Alexandra Sima. 

Berea este asociată de obicei cu o ceafă de porc grasă şi mititei, ceea ce face ca hidrocarbonaţii din bere şi proteinele din carne să producă efecte metabolice de necontrolat, iar surplusurile se depun în partea inferioară a abdomenului sau pe coapse, scrie evz.ro.

Mai periculoasă este berea cu limonadă pentru că unele sortimente conţin chiar şi 6% zahăr. Astfe că la o sticlă de jumătate de litru de ”bere limonadă”, consumatorul aduce în organism 30 de grame de zahăr, adică trei linguriţe, respectiv 50 de calorii.