Multi oameni cred ca daca au o dieta bogata in fructe si legume atunci sunt pe drumul cel bun. Insa chiar si asa ingereaza o multime de substante care fac rau organismului astfel c[ rezultatele pot fi grave.

Iata care sunt, potrivit unui studiu realizat de catre The Environmental Working Group fructele si legumele care au cea mai mare cantitate de pesticide de pe piata. Mai jos este si o lista cu cele mai curate 15 alimente si, prin urmare, contin cele mai putine pesticide.

Cum te poate ajuta asta

Alege produsele organice cand cumperi ceva de pe lista alimentelor care contin cele mai multe pesticide. Insa daca nu-ti permiti sa cumperi astfel de produse, atunci achizitioneaza-le pe cele non organice. ”Beneficiile unei dieta bazate pe legume si fructe depaseste riscul expunerii la pesticide”.

Fructele si legumele cu cele mai multe pesticide:

1. Mar

2. Telina

3. Rosiile cherry

4. Castravetii

5. Strugurii

6. Ardeiul iute

7. Nectarinele

8. Piersicile

9. Cartofii

10. Capsunele

Fructele si legumele cele mai curate

1. Sparanghel

2. Avocado

3. Varza

4. Pepene galben

5. Porumb dulce

6. Vinete

7. Grapefruit

8. Kiwi

9. Mango

10. Ciuperci

11. Ceapa

12. Papaya

13. Mazare

14. Cartofi dulci.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.