În momentul în care vezi o femeie slabă te gândești instinctiv ce mănâncă și dacă face sport. 

Unele dintre ele sunt norocoasele detinatoare ale unor arderi metabolice puternice sau gene bune, insa altele au cateva obceiuri alimentare simple si gustari secrete, care le ajuta sa se mentina zilnic in forma.

Ciocolata neagra

Ciocolata neagra este aliatul organismului sanatos si al unei siluete model. In ciuda faptului ca, in mintea multora, ciocolata este "fructul interzis" al oricarei diete de slabit, studiile au aratat ca persoanele care consuma frecvent acest aliment sunt mai slabe decat cele care nu il mananca deloc, chiar si atunci cand nu fac sport sau mai exagereaza uneori cu dulciurile sau alimentele nesanatoase. Explicatia consta in faptul ca ciocolata stimuleaza secretia hormonilor fericirii si starii de bine, care previn situatia in care ai putea da iama in ciocolata sau alte alimente calorice pe fond nervos.

Citeste continuarea pe ele.ro.