Ce sa mănânci ca să-ți cresti IQ-ul cu 20 de puncte
O serie de alimente cosumate frecvent pot duce la creșterea IQ -ului.
Omul de afaceri Dave Asprey (autorul cartii "The Bulletproof Diet") a descoperit ca mancarea sanatoasa iti poate creste inteligenta, conform dietetik.ro.
1. Grasimi sanatoase: somon, avocado, iar laptele din cafea sa fie inlocuit cu uleiul de cocos.
2. Proteine, pentru că acestea conțin aminoacizi de care corpul tau are nevoie pentru a crea neurotransmitatori (precum serotonina si dopamina) in creier.
3. Redu consumul de cereale, fasole, legume si cafea, pentru că acestea conțin mucegai și neurotoxine ce incetinesc activitatea creierului. De asemenea, vinul si berea sa fie inlocuite cu vodka.
1 Comentariu
"De asemenea, vinul si berea sa fie inlocuite cu vodka." ... explicatie pentru patimile bahice ale geniilor si artistilor ?