Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de anumite afecțiuni ale danturii sau ale stomacului, însă de multe ori este vorba despre o igienă deficitate sau a lipse de hidratare.

Această problemă poate fi rezolvată foarte repede cu ajutorul unor sfaturi pe care trebuie să le respecți zilnic.

1. Periază dinţii corect!

Pare „la mintea cocoşului”, dar mulţi oameni nu îşi dau seama că periajul corect al dinţilor este principala cale de atac în cazul respiraţiei urât mirositoare. Foloseşte periuţa şi pasta de dinţi de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, timp de cel puţin patru minute.

2. Curăţă şi limba!

Un pas pe care noi îl neglijăm de obicei. Din păcate, bacteriile şi resturile alimentare se adună pe partea din spate a limbii provocând mirosul neplăcut. Foloseşte periuţa de dinţi pentru a curăţa cu blândeţe limba la fiecare periaj.


3. Mănâncă mai multe fructe!

Fructele şi legumele cu consistenţă tare – mere, pere, morcovi, etc. – sunt foarte sănătoase pentru dinţi fiindcă îndepărtează placa bacteriană şi chiar tartrul de pe dinţii, precum şi bacteriile de pe gingii.

Citește mai multe pe Unica.ro