Cum să ne lăsăm de fumat? Care sunt cele mai bune motive pentru care merită să renunţăm la fumat?

Pentru mulţli dintre noi, renuţatul la fumat este foarte greu şi de cele mai multe ori se soldeaza doar cu promisiuni încălcate. Citeşte lista cu cele mai importante 7 motive pentru care merită să renunţi la ţigări, potrivit Realitatea.

1 - Stabileşe-ţi motivele pentru care te laşi de fumat.

2 - Gândeşte-te cât de mult iţi va afecta sănătatea.

3 - Fă un calcul estimativ pe lună ca să vezi câţi bani dai pe ţigări şi după gandeşte-te ce altceva ai putea face cu acei bani.

4 - Intreabă-ţi copilul dacă este deranjat de fumul de ţigară care există permanent în casă.

5 - Iubeşti să faci sport dar, de când fumezi sportul a devenit o amintire frumoasă deoarece oboseşti mult prea repede.

6 - Copii tăi s-au apucat de fumat pentru că asta văd la tine şi nu cred ca e un lucru greşit.

7 - Imbătrânirea tenului mult prea devreme se datorează fumatului.