Când sunt motivați să slăbească, oamenii sunt dispuși să încerce aproape orice metodă, oricât de stupidă ar fi ea. Faptu că o fietă este faimoasă, sau că ai auzit de la cioneva că funcționează, asta nu înseamnă că este adevărat.

Iată care sunt cele mai stupide diete:

01. Dieta Atkins

Desi este foarte populara, si destul de ineficienta pentru unii oameni, dieta Atkins nu poate fi urmata de marea majoritate a oamenilor. Aceasta dieta scoate alimente sanatoare ca fructele si adopta o lista limitata de mancaruri care sunt adesea bogate in grasimi, fiind chiar nesanatoase. Dar mai ales restrictiile severe din aceasta dieta o fac foarte greu de urmat pentru marea majoritate a oamenilor.

02. Dieta calatorului

Inlocuirea meselor nesanatoase cu un sandwich pe baza de paine integrala este o metoda buna de a slabi. Punerea in practica a acestei diete este cea care da gres. Poate fi o surpiza pentru unii, dar nu orice sandwich poate fi ales pentru dieta. Nu poti manca 14 bucati de carne pe saptmana si sa slabesti. Pentru ca aceasta dieta sa reuseasca, dieta ar trebui sa se limiteze la anumite mancaruri din meniul initial si sa fie sustinuta de exercitii zilnice. Aceasta dieta nu este buna deoarece este mult mai usor sa-ti faci un sandwich si sa iesi la o plimbare.

03. Dieta cu supa de varza

Mai este cunoscuta si sub numele de “Dieta taranului rus” sau dieta “Inimii sacre”. Aceasta dieta consta in consumarea unei supe din varza cu putine calorii timp de 7 zile. Se spune ca duce la pierderea a 4,5 kilograme intr-o saptamana, desi majoritatea expertilor spun ca o astfel de pierdere in greutate nu este posibila. Greutatea care se pierde cu ajutorul acestei diete este data de apa, nefiind permanenta. Este problematica si din cauza continutului mare de sare, din cauza lipsei de proteine si din cauza ametelilor pe care le provoaca, urmate de o flatulenta ridicata.

04. Dieta cu viermi intestinali

Aproape prea dezgustatoare pentru a fi detaliata, aceasta dieta presupune inghitirea de cisturi prelevate de la vaci. Ideea este de a permite viermilor sa traiasca in tine pana la 10 saptamani si apoi sa iei medicamentele potrivite pentru a scapa de el. Nici nu mai trebuie spus ca este probabil una din cele mai periculoase diete pe care le poti adopta. Nu numai ca necesita inghitirea unui parazit, dar incurajeaza si obiceiuri nesanatoase cu privire la mancare. Toate kilogramele pierdute vor fi puse la loc o data ce ati scapat de parazit.

05. Dieta cu cereale

La fel ca si dieta calatorului, dieta cu cereale necesita cumpararea unor anumite mancaruri drept substituent, care trebuie consumate in mod frecvent. Aceasta dieta nu e este eficienta din cauza nutritiei de calitate oferita de cereale (care in general contin mult zahar), ci pentru ca trebuie sa masori cantitatea de mancare pe care o mananci. Indiferent ce ai alege pentru dieta, monitorizarea si cantarirea mancarii mancate va duce la scaderea in greutate. Nu ai nevoie de cereale speciale pentru a face asta.

06. Dieta cu grasimi reduse

Toata lumea cumpara produse cu continut slab de grasimi pentru ca noi credem ca este mai sanatos asa si ca nu ne vom ingrasa. Dar nu se stie faptul ca aceste produse cu continut mic de grasimi nu sunt deloc sanatoase, in locul grasimilor apar zaharurile, sarea si caloriile. Uneori, portiile sunt reduse pentru a face o mancare nesanatoasa sa arate mai bine.

07. Dieta lui Dumnezeu

Reverendul George M. Malkmus a fost diagnosticat cu cancer la colon, si in loc sa urmeze un tratament, el si-a schimbat dieta la “dieta originala pe care Dumnezeu a dat-o oamenilor”. Desi dieta consta in fructe si vegetale (care sunt buine), nu poti manca numai ce cumperi din magazin. Nu, aceasta dieta presupune ca trebuie sa comanzi mancarea direct din ferma reverendului pentru ca mancarea gasita pe piata este lipsita de nutrienti. De fapt, dieta duce la lipsa unor nutrienti, iar din cauza continutului mare in fibre si beta caroten, nu este recomandata pacientilor cu cancer.

08. Dieta South Beach

Desi a fost creata si promovata de un cardiolog, dieta este departe de a fi ideala. Dieta presupune trecerea prin faze cu restrictii drastice sau mai putin drastice, fortand corpul sa treaca prin perioade repetate de pierdere de greutate si de mentinere de greutate. Imediat cum se incepe cresterea in greutate, se trece intr-o faza mai restrictiva. Diete de genul acesta nu sunt numai ineficiente, dar pun in pericol inima si sanatatea generala a corpului.

09. Dieta Slim Fast

Este o alta dieta pe baza de un produs anume care nu poate inlocui mancarurile frecvente. Pe termen scurt, probabil ca veti pierde din kilogramele nedorite, dar bauturile si batoanele Slim Fast nu sunt suficiente din punct de vedere mental sau fizic pentru ca dieta sa fie continuata, mai ales pentru ca exista alternative mai sanatoare, mai ieftine si mai gustoase.

10. Dieta cu ciocolata

Pe masura ce au aparut studii care promoveaza ciocolata ca un supliment la o dieta sanatoasa, a aparut si dieta cu ciocolata. Dieta se concentreaza pe scaderea caloriilor consumate cu ajutorul bauturilor cu ciocolata. Ciocolata inlocuieste vitaminele, si desi este eficienta pe termen scurt, nu s-a demonstrat ca stimuleaza metabolismul sau ca ajuta la arderea grasimilor, asa cum sustine dieta. Pierderea in greutate este legata mai degraba de scaderea caloriilor.

11. Dieta Fiengold

Doctorul Benjamin Feingold a creat o dieta lipsita de chimicalele care cauzeaza ADD sau ADHD (boala oamenilor care nu se pot concentra). Dieta nu include numai mancare, dar si anumite medicamente si alte produse. Desi dieta nu dauneaza fizic si ajuta in anumite cazuri, nu este indicata adoptarea ei. Criticii spun ca copii nu trebuie invatati ca mancarea poate modela performantele si comportamentul, lipsindu-i de ajutorul profesional al doctorilor.

12. Dieta despre care nu trebuie sa stii

Aceasta dieta concureaza cu dieta cu viermi intestinali. De ce? Pierderea in greutate se realizeaza prin ingerarea urinei de la femeile insarcinate. Nu conteaza daca este sau nu eficienta, pentru ca exista cu certitudine o dieta mai buna decat consumarea de urina.

Citește continuarea pe Lyla.ro