Chiar slăbești dacă bei apă înainte de masă. Ce spune un studiu
Un studiu realizat în Marea Britanie arată că, daca bei 500 de ml de apa inainte de masa, poti sa slabesti cu adevarat.
Au fost testate 84 de persoane adulte, intr-o perioada de 12 saptamani. Fiecare participant a primit sfaturi in legatura cu modul in care sa isi administreze regimul alimentar si despre cum sa isi managerieze programul de activitati fizice.
Jumătate dintre oameni au băut o jumatate de litru de apa inainte de masa principala, iar ceilalti nu.
La final, persoanele din primul grup au slăbit cu mai mult de 1.3 kg decat aceia care nu au consumat, conform secretele.com.
0 Comentarii