Cum îți afectează lenevitul sănătatea
Multe persoane își acordă o oră sau două pentru a lenevi în pat la sfârșitul săptămânii, însă oamenii de știință susțin că acest obicei nu este deloc benefic sănătății organismului.
Potrivit cercetărilor realizate de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Columbia şi cei de la Spitalul Universitar din Madrid, lenevirea poate creşte riscul de apariţie a pierderilor de memorie.
Studiul a fost realizate pe aproximativ 2.700 de persoane, cu vârste cuprinse între 60 şi 70 de ani. Experții au evaluat fiecare participant cu ajutorul testelor mini-mentale, examene concepute pentru a evalua schimbările care apar la nivelul creierului.
În următorii trei ani, oamenii de știință au păstrat înregistrări detaliate ale programelor de somn ale subiecților. Rezultatele au arătat că 49% dintre aceștia aveau un program normal de odihnă (6-8 ore pe timpul nopţii), 40% preferau să doarmă mai mult de nouă ore pe noapte şi să lenevească mai mult, iar ceilalți dormeau cel mult 5 ore pe noapte.
Mai multe detalii pe clicksanatate.ro
0 Comentarii