De ce e bine să îți începi ziua cu o ceașcă de cafea

În afara faptului că te ajută să te trezești mai ușor și să devi mai alert la primele ore ale dimineții, oamenii de știință descoperă permanent noi beneficii ale cafelei.

Pentru o ceasca de cafea, intregul corp iti va multumi. Dincolo de a fi un tabiet sau o bautura care te ajuta sa te pui dimineata pe picioare, cafeaua este una din cele mai sanatoase optiuni pentru micul dejun. Este plina de antioxidanti si, consumata in cantitati moderate, fara frisca si zahar, are multe beneficii asupra inimii si a functiilor cognitive. In plus, cercetatorii sustin ca previne cateva forme de cancer si te protejeaza impotriva diabetului de tip 2.

De asemenea, cafeaua la ibric este cheia longevitatii, spun cercetatorii greci care au analizat stilul de viata al locuitorilor de pe insula Ikaria, care sunt cei mai longevivi oameni din lume: “Cafeaua fiarta la ibric este bogata in polifenoli si antioxidanti si contine doar o cantitate moderata de cofeina, avand mai multe beneficii in comparatie cu alte bauturi pe baza de cafea”.

Citeste mai departe pe Foodstory