Conform unor studii recente, faptul că femeia din viața dumneavoastră s-a trezit țâfnoasă dimineața nu este un motiv de supărare, ba chiar din contră, este ceva normal.

Cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii. Din nefericire, ele nu reuşesc să doarmă suficient, astfel că sunt agresive, ostile şi iritate din cauză că nu reuşesc să se odihnească.

Cercetătorii afirmă că cel mai bun lucru pe care poate să îl facă soţul sau partenerul unei femei este să o convingă să doarmă câteva ore în plus.

Oamenii de ştiinţă afirmă că femeile suferă mai mult, atât din punct de vedere fizic, cât şi mental, dacă nu dorm suficient.

Pe lângă faptul că sunt mai predispuse la afecţiuni cardiace, depresie şi la alte probleme psihologice, femeile care nu dorm suficient prezintă în sânge un nivel mai ridicat al factorilor ce favorizează formarea cheagurilor ce pot duce la un atac vascular cerebral.

De asemenea, femeiel care nu dorm suficient prezintă un nivel mai ridicat al markerilor de inflamaţie, ce indică apariţia unor probleme de sănătate.

Deoarece markerii de inflamaţie prezintă o legătură cu durerea, expertul în somn Michael Breus afirmă că femeile sunt, la propriu, îndurerate atunci când se trezesc dimineaţa. Acest lucru poate explica starea de iritare.

În schimb, starea de sănătate a unui bărbat nu pare să prezinte o legătură cu durata de somn de care acesta s-a bucurat. Bărbaţii studiaţi de cercetători nu prezentau un risc mai mare de a dezvolta afecţiunile care afectează femeile atunci când nu dorm suficient.

„Am descoperit că femeile erau mai depresive, mai furioase şi mai ostile dimineaţa devreme”, a declarat doctorul Breus. Specialistul recomandă persoanelor care nu reuşesc să doarmă suficient noaptea să apeleze la un „pui de somn strategic”.


Citește mai departe pe Descoperă.ro