Dieta Army este metoda folosită de armata israeliană pentru a pierde rapid din greutate, iar cu ajutorul acesteia poți slăbi 10 kilograme în numai 8 zile.

Iată în ce constă:

PRO

Slăbește rapid

Durează puțin

Are efecte testate deja

CONTRA

Este contrandicată în unele boli

Este dificil de urmat

Dieta ARMY - cunoscută ca dieta armatei israeliene, a fost concepută în 1970 pentru a reduce rapid greutatea celor care erau înrolați în armată.

PRINCIPIILE DIETEI ARMY

Princiiile de bază ale dietei ARMY constau în simplificarea alimentației astfel încât din două în două zile se consumă doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, această dietă ar trebui combinată cu aproximativ 2 ore de sport pe zi.

Trebuie să știți că este o dietă hipocalorică și că prezintă unele riscuri despre care von discuta în articolul curent.

MENIUL DIETEI ARMY – CELE 8 ZILE DE REGIM
Specialistii spun ca aceasta dieta este una foarte rapida privind scaderea in greutate si ca se pot pierde pana la 10 kilograme in numai 8 zile.

Meniul de baza al dietei Army, conceput acum 40 de ani era astfel:

PRIMELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.



Citește continuarea pe kudika.ro