Dieta cu roșii și brânză

Unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din sezonul estival, meniul format din roșii și brânză, se spune că ar fi foarte util și atunci când vrei să slăbești și să ai un tonus de invidiat.

DIETA cu ROŞII ŞI BRÂNZĂ: pro şi contra

Sa fie dieta cu rosii si branza o modalitate sanatoasa de a te alimenta vara? Parerile sunt impartite. Pe de o parte, dieta cu rosii si branza iti aduce cateva avantaje majore din punct de vedere nutritional, insa pe de alta parte, este posibil sa aiba si efecte adverse.

Beneficiile dietei cu rosii si branza

O dieta cu rosii si branza poate avea efecte benefice pentru silueta, dar si pentru sanatate, deoarece furnizeaza organismului vitamine, minerale si substante nutritive esentiale.

Beneficiile rosiilor

Rosiile contin vitaminele A, B, C, E, K, fibre, potasiu, calciu, fosfor, fier si antioxidanti (licopen). Prin urmare, au cateva beneficii importante pentru organism:

- scad nivelul de colesterol
- scad riscul de cancer
- te ajuta sa slabesti
- capeti rapid senzatia de satietate
- intaresc oasele
- te ajuta sa ai o piele mai frumoasa
- regleaza glicemia din sange

Citește mai departe pe Ele.ro