Dieta mediteraneană! Poți slăbi 2 kg în trei zile
Dieta mediteraneană, pe bază de salate, legume și sosuri prospete, poate garanta pierderea a 2 kilograme în trei zile.
Cum arată un astfel de meniu:
Mic dejun: doua felii de paine neagra pe care ati uns-o cu putin ulei de masline extra-virgin, iar deasupra asezati felii de rosii foarte coapte si presarati cimbrisor si busuioc macinat.
Pranz: salata de ton cu paste integrale si sos tzatziki: intr-un bol amestecati iaurt degresat cu 2-3 castraveti acri si condimentati cu multa menta uscata.
Cina: consumul fructelor ajuta digestia si impiedica formarea straturilor adipoase.
Detalii pe feminis.ro.
0 Comentarii