Exerciţiile fizice reuşesc să protejeze mai bine creierul de procesul natural de micşorare, cauzat de imbătrânire şi care odată cu el aduce probleme de memorie şi raţionament.

Activităţile despre care se credea că stimuleză creierul mental şi social, nu au efectul major de combatere a micşorării creierului cum se credea până acuma, precizează revista Neurology într-un studiu.

Dacă se doreşte maximizarea capacităţilor mentale, sportul şi mişcarea în general, au un mai mai mare efect decât exerciţiile de memorie.

Indiferent de vârstă, activităţiile fizice au şi alte beneficii, printre ele numărându-se prevenirea îmbolnăvirilor cronice, pe când exerciţiile mentale, elimină stările de stres şi depresie.



Citeşte mai mult pe Agerpres