Somnul de frumusețe nu este un mit și nici un moft, somnul corespunzător fiind esențial pentru a te trezi plină de vitalitate și pentru a arăta bine.

Chiar dacă dormi corespunzător, anumite semne ale oboselii și ale trecerii timpului încă mai pot fi observate pe chip, motiv pentru care experții în dermatologie recomandă o îngrijire suplimentară pe timpul nopții.

1. In primul rand, gaseste-ti timpul necesar pentru a dormi. Poate parea ciudat un astfel de sfat dar din ce in ce mai multe persoane isi fura din propriile ore de somn pentru a desfasura alte activitati. Ba mai mult, un studiu citat de Huffington Post arata ca femeile au nevoie, in medie, de 11 minute de somn in plus comparativ cu barbatii. Asadar, primul pas este sa dormi, de preferinta intre sapte si noua ore de somn pe noapte.

2. A doua recomandare nici n-ar trebui facuta, dar cum unele femei sar peste aceasta etapa, iata: demachierea. Nu te culca niciodata machiata! Indeparteaza machiajul, dar si praful si alte murdarii care ajung, inevitabil, pe tenul tau in timpul zilei.

3. Pentru a avea un ten mai neted dimineata, aplica aseara o masca din miere si scortisoara, pentru a reduce eventualele cosuri de pe fata. Poti adauga in masca si alte ingrediente naturale, precum oua sau zeama de lamaie – bineinteles, daca suporti sa stai cu crema pe fata pana dimineata. Pentru a evita murdarirea lenjeriei de pat, poti pune un prosop peste perna.

4. Poti sa-ti albesti dintii in timpul noptii. Roaga medicul stomatolog sa iti recomande benzile sau cremele de albire cele mai indicate pentru dantura ta existente in farmacii. Aplica-le seara iar, in timp, vei vedea diferenta.

Citește mai multe pe Lyla.ro