Sfaturile lui Jamie Oliver: Ce să mănânci ca să trăiești cât mai mult
Cei care vor să trăiască până la 100 de ani trebuie să ducă o viață echilibrată şi bogată în vitamine.
Jamie Oliver recomandă 14 alimente de bază, foarte importante:
Ouă, lapte de capră, peşte, cartof dulce, tofu, ierburi sălbatice, nuci, alge marine, fasole neagră, orez sălbatic, fructe proaspete, usturoi, creveţi sau ardei iute.
Acestea sunt cele 14 alimente de bază care conţin mineralele de care corpul uman are nevoie.
1 Comentariu
de la ardeiul iute ungurii si mexicanii sunt fruntasi la cancer de colon... pofta buna si viata lunga :)))