Răceala de sezon poate fi tratată cu medicamente, dar cel mai important este să te odihneşti, să stai la căldură şi în pat.

Medicamentele împotriva febrei sunt de evitat, pentru că stopează procesul febril, indispensabil pentru lupta împotriva infecţiei, scrie csid.ro.

Antibioticele nu au, din păcate, efect asupra virusurilor; în schimb, au un efect negativ asupra organismului tău (exceptând foarte rarele cazuri în care sunt necesare).

Picăturile nazale sunt de asemenea de evitat, fiind de preferat să foloseşti batiste din hârtie, pe care să pui o picătură de ulei de lavandă sau de eucalipt.

Poţi face duşuri nazale în fiecare dimineaţă, dacă suferi de scurgeri nazale. Există mici stropitori care fac să treacă apa printr-o nară şi să iasă prin cealaltă. Umple această stropitoare cu apă călduţă, în care adaugă o linguriţă de sare. Aşează-te deasupra chiuvetei pentru această „operaţiune”. Nu îţi fie frică, apa nu ajunge în gât şi manevra nu doare.

Se poate face și masaj, pentru a reduce neplăcerile create de gripe şi răceli.

Da Zhui – Se situează la baza cefei, în scobitura situată dedesubtul apofizei spinoase a celei de-a şaptea vertebre cervicale.

Feng Chi – Se situează pe ceafă, dedesubtul occiputului, la aproximativ 1 cm distanţă sub linia de inserţie a părului, în depresiunea situată între inserţiile superioare ale muşchiului sternocleidomastoidian şi ale muşchiului trapez.