Top 5 legume care te ajută să dai joc kilogramele în plus după naștere

După naștere, nu toate femeile scapă așa de ușor de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii, dar important este să știi că organismul are nevoie de timp pentru a se reface.

Iată ce legume te ajută să scapi mai ușor de greutatea în plus:

1. Broccoli. Este o sursa importanta de vitamine si este bogat in antioxidanti fara sa contina prea multe calorii. Nutritionistii spun ca aceasta leguma este secretul pentru a slabi rapid si sanatos: broccoli incetineste functionarea sistemului digestiv, ceea ce iti va da o senzatie de satietate.

2. Ardei iuti. Ai un metabolism “lenes”? Tot ce trebuie sa faci ca sa scapi de problema este sa incluzi in alimentatia ta niste ardei iute. Aceste legume contin capsaicina substanta care va accelera metabolismul si vei elibera grasimile nocive din organism.

3. Morcovi. Sunt bogati in caroten, element care iti curata organismul de toxinele ce contribuie la formarea grasimilor. Consuma zilnic morcovi si vei obtine silueta pe care ti-o doresti dupa numai cateva saptamani.

Citește mai departe pe Depici.ro