Meteorologii au emis miercuri avertizări cod galben și cod portocaliu de caniculă valabile în următoarele zile în mai multe zone din țară. Temperaturile maxime vor fi cuprinse în general între 35-37 de grade, iar disconfortul termic va fi ridicat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși local pragul critic de 80 de unități.

În această perioadă, aerul condiţionat ne devine prieten. Dar ce facem dacă nu avem aer condiționat acasă, la muncă sau în mașină, la temperaturi de aproape 40 de grade?

Dacă vă aflați într-o încăpere fără aer condiționat se recomandă să trageți draperiile. Pentru ca aerul să circule, lăsați ușile interioare deschise. Pentru a purifica cât de cât aerul, puteți amplasa un bol cu gheață în fața unui ventilator. Și alimentația este foarte importantă în această perioadă. Consumați mai multe salate și supe reci și nu uitați de hidratarea corespunzătoare, scrie Observator.