Experții consideră că lenjeria de pat trebuie spălată mult mai des decât cred unii.

”Cearsafurile de pat ar trebui spalate cel putin o data pe saptamana sau mai des, in functie de cantitatile de ulei corporal, murdarie si transpiratie pe care le lasi in urma in fiecare noapte. Ganditi-va la lenjeria de pat ca la imbracaminte. O purtati timp de opt ore in fiecare seara", a explicat Mary Gagliardi pentru Purewow.

În fiecare noapte, corpul lasă între 30.000 - 40.000 de celule moarte ale pielii pe lenjeria de pat.

Dr. Janet Kennedy, specialist in somn, a spus că lenjeria de pat poate cumula alergeni precum polen care provoca congestie si alte reactii alergice.

”Congestia poate duce la sforait, ceea ce afecteaza calitatea somnului. Mai mult, un pat curat ne da o senzatie de confort si asta ne ajuta sa ne relaxam si sa ne linistim”, spune Kennedy.

Lenjeria de pat se spala la minim 60 de grade Celsius pentru a ucide bacteriile.

Pilota, pernele, pe care ar trebui sa le cureti la fiecare 3-6 luni.