Profesorul Leon Dănăilă, cel mai cunoscut neurochirurg român, a vorbit despre rutina sa zilnică. Medicul a dezvăluit și câteva secrete pentru o viață sănătoasă și lungă.

Neurochirurgul a povestit că se trezește cu noaptea în cap, iar primul lucru pe care îl face e să citească. 

„Eu mă scol foarte devreme, pe la 3.00, cam în fiecare zi; citesc dimineața, când am creierul foarte limpede. La alimentație nu am neapărat restricții. Nu mănânc grăsimi, deși toate principiile alimentare sunt necesare. Și grăsimile sunt necesare, dar până la un anumit punct. Toți axonii cerebrali sunt mielinizați cu grăsime. Dacă facem restricție la grăsime, creierul suferă foarte mult, pentru că nu se mai produce mielinizarea, și apar disfuncții cerebrale.

Proteinele sunt necesare, zaharurile sunt necesare, dar nu în doze mari. Eu mănânc și dulce, dar nu mult, ponderat, din toate. Fructele, legumele sunt foarte bune.”, a explicat renumitul neurochirurg. 

Medicul a povestit că, deși adorată de români, carnea ne poate scădea ani buni din viață, dacă este consumată în cantități mari. Neurochirurgul îndeamnă la moderație, menționând că nu există alimente nocive, ci doar alimente consumate excesiv.

,,Despre carne se spune că, dacă consumăm foarte multă, durata de supraviețuire scade în raport cu cantitatea de carne pe care individul o consumă.

Cu toate astea, trebuie să spun că nu există alimente nocive, totul este bun în cantități moderate.” povestește Dănăilă în cartea „Secretul longevității creierului”.

Leon Dănăilă are 91 de ani și este medic primar neurochirurg, profesor universitar și membru titular al Academiei Române.