Donarea de sânge, benefică pentru organismul donatorului! Top beneficii pentru sănătate când donați sânge

Beneficiile pe care le au donatorii de sânge care merg regulat la centrele de transfuzii sunt numeroase. Pe lângă satisfacţia generată de salvarea unei vieţi omeneşti, există şi câştiguri la capitolul sănătate.

„Vorbim despre un gest mic, dar care într-adevăr face foarte mult bine. Donarea de sânge este dovedită a fi benefică pentru organismul donatorului. Sunt studii care spun că donarea de sânge reglează nivelul de fier în sânge.

Totodată, mai sunt studii care spun că donarea de sânge ajută la creşterea imunităţii şi chiar ne protejează de bolile cardiovasculare. Ardem peste 600 de calorii pentru a reface volumul de sânge, deci ajută cumva și la echilibrarea greutății", a spus medicul Alina Tănase, miercuri, în cadrul rubricii Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN.

Top beneficii pentru sănătate când donați sânge

investigații medicale gratuite
susținerea sănătății emoționale
menținerea sănătății cardiovasculare
gestionarea greutății
reducerea nivelului de fier în cazul pacienților cu hemocromatoză

„Pe de altă parte, aș spune că donatorii au acest beneficiu al unui consult medical gratuit, ale unor analize de sânge care pot descoperi niște boli de care nu știu, plus un status infecțios al fiecărui pacient dacă are o infecție de care nu știe”, punctează medicul.

Înainte de a dona sânge, trebuie să ştim că există nişte paşi pe care ar fi bine să-i respectăm. Trebuie să fim odihniţi, adică să avem 8 ore de somn şi ar trebui să ne hidratăm bine. Ar trebui să avem un mic dejun sănătos cu alimente sănătoase, cu fructe și legume și să evităm alimentele foarte grase sau foarte dulci. Să nu consumăm alcool cu 48 de ore înainte, este foarte important.

Donatorii cu grupa de sânge 0, sunt donatori universali. Deci putem folosi sângele de grupa zero în orice situație, mai ales în urgențe. Și atunci sigur că un stoc de sânge de grupa zero este benefic. Legea spune că putem să dona după 56 de zile de la ultima donare. Deci, putem face asta de cinci ori pe an.

Condiții de îndeplinit pentru a putea dona sânge