Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit ce aliment ar trebui consumat în vreme de caniculă. Este vorba despre o băutură, care hidrateaza corpul chiar mai bine decât apa, spune medicul.

Alimentul-minune pentru zilele calde este laptele, variantele fermentate fiind și mai benefice, potrivit medicului. 

„Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci laptele. Și dacă este o variantă de lapte fermentat, adică sana, chefir, lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic.

 Se vede treaba că gramele, puține câte sunt glucide, proteine și grăsimi din lapte, țin mai bine apa în organism. E folosită mai bine. Nu mai vorbim de minerale. Laptele are și 87% apă, iar în varianta de lapte avem și un strop de sare. Așa că, pe caniculă, dacă vreți să fiți bine hidratați, consumați lapte din plin”, a afirmat Mihaela Bilic într-o postare de pe pagina sa.