Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea a vorbit despre modul în care ar trebui să ne începem ziua. 

Medicul recomandă să nu bem cafea imediat după ce ne trezim, primul lucru pe care ar trebui să-l consumăm fiind un pahar cu apă. Vlad Ciurea subliniază că, „deși majoritatea românilor au acest obicei”, cafeaua nu trebuie să fie prima noastră băutură din zi, mai ales pe stomacul gol.

De asemenea, acesta a explicat și o altă greșeală pe care o fac românii, și anume să mânânce fix după ce se trezesc.

,,Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide. După aceea să urmeze acest mic dejun de dimineață, care nu trebuie să fie greu, trebuie să fie un mic dejun ușor.

Nu se poate face decât dacă îţi iei timpul necesar, pe care viața trebuie să se desfășoare foarte programat și programăm prioritățile. Ce trebuie să fac astăzi, făcut pe puncte.

Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16 - 18 şi atunci mă concentrez pe acestea”, a explicat dr. Vlad Ciurea.