Neurochirurgul Vlad Ciurea a dezvăluit regula celor 3 ,,S”. Care sunt cele 3 lucruri care afectează cel mai tare creierul și cum pot fi combătute
Cunoscutul Neurochirurg Vlad Ciurea a vorbit despre regula celor 3 ,,S”.
Medicul a dezvăluit că există 3 lucruri foarte nocive pentru creier și toate încep cu litera ,,S”, fiind vorba despre stres, singurătate și sedetarism
„Regula celor trei S. Trei lucruri ne afectează cerebral foarte mult. Primul este stresul. Al doilea este singurătatea. Al treilea este ceea ce facem și noi, sedentarismul, faptul că stai jos ore în șir”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea, în podcastul Fain & Simplu.
Din fericire, medicul vine și cu soluții pentru fiecare din problemele care ne pot afecta creierul.
Sportul vine în combaterea sedentarismului, socializarea vine ca soluție la singurătate iar somnul ajută la stres, potrivit neurochirurgului.
„La sedentarism este sportul. La singurătate este socializarea. La stres să găsim un cuvânt cu „S”, care scoate stresul din activitate. Somn”, a explicat medicul.
0 Comentarii