Rectorul UBB Cluj, Daniel David, a explicat rețeta fericirii: „Vreți să fiți fericiți? Noi, deja, prin sute de studii, avem rețeta” - VIDEO
.gif)
Rectorul Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, profesorul de psihologie Daniel David a explicat care este rețeta fericirii. Potrivit acestuia, „rețeta” include trei componente esențiale.
„Vreți să fiți fericiți? Noi, deja, prin sute de studii, avem rețeta. Și rețeta fericirii este foarte clară. Primul element pentru a fi fericiți: definiți-vă setul valoric, faceți lucruri congruente cu ele. Veți avea sentimentul unei vieți cu sens și semnificație. Doi: iarăși studiile de psihologie arată că dacă vă găsiți acele trei – cinci puncte tari pe care le aveți ca persoană, și faceți lucruri congruente cu ele, apare sentimentul psihologic de viață bună.
Și trei, care sunt comportamentele care vă produc plăcere. Eu tot timpul am recomandat o listă de șapte, până la zece comportamente. Fericirea implică toate cele trei comportamente: viața cu sens și semnificație, viață bună și viață plăcută. Altfel poți să cauți fericirea în viață, nu o vei găsi niciodată, și vei muri căutând-o”, a spus rectorul UBB, Daniel David.
Profesorul Daniel David a explicat și cum putem trece mai ușor peste momentele dificile ale vieții. Se pare că interpretările unei probleme ne fac mai mult rău decât bine, nu putem controla adesea ce ni se întâmplă, dar putem controla atitudinea pe care o avem față de ce ni se întâmplă.
„Noi suntem mai degrabă foarte adaptabili. Și când pierdem, nu știm să trăim pierderea de multe ori. Și de multe ori, a trăi pierderea este un lucru foarte important. Fiindcă odată ce ai fost învins trebuie să analizezi și să trăiești faptul că ai fost învins, că nu evenimentele de viață ne influențează, ci modul în care noi le interpretăm. Și dacă înțelegem acest lucru, avem o forță foarte mare în autoreglarea noastră psihologică. Nu ai cum controla evenimentele de viață, dar de fiecare dată poți să controlezi interpretarea și atitudinea ta față de ele”, a explicat David.
19 Comentarii
Nimeni nu poate fi perfect fericit până când nu sunt toți fericiți. Nu poți merge în concediu la 5 stele când peste gard stau muritori de foame. Maximul de fericire la care umanitatea poate ajunge va fi atins doar aplicând 'law of equal freedom' (legea libertăților egale). Doar așa fiecare are libertatea de acționa (de a-și exercita abilitățile) cum… Citeste mai departe
La ce venituri are din salarii dl rector psiholog, care nu produce nimic util pt societate si nici plus valoare in economie, nu ma mira ca este fericit...
@Bugetaru dracului parazit al societatii:
... problema este alta la majoritatea oamenilor, in pacate ... cum ajung sa se auto-analizeze obiectiv sau cat de cat controlat, din pozitia de 2nd person, din pozitia filozofului de fapt ?
... majoritatea oamenilor trec prin viata fara o clipa de auto-analiza stil 2nd person si pt. identificarea si aplicarea de stop joc in momentul trairii evenimentelor,… Citeste mai departe
Invidia va roade...bine ca s-a ajuns omul, fix problema lui cum și prin ce mijloace. NU e bine la UBB mergeti fraților la privat ca nu va tine nimeni cu forța în instituțiile statului...dar țineți de ele cu dinții. De ce ? La privat lucrezi nu stai pe tiktok toată ziua... ei, asa e romanul plângăcios și invidios, pana la moarte. Anii comunismului încă… Citeste mai departe
Iată câteva lucruri pe care trebuie sa le facă un șef pentru a fi fericit: sa păstrezi cu orice preț scaunul pe vecie, sa nu treacă zi fără sa phouti viata vreunui amarat, sa ții zilnic ședințe și cuvântări inutile, sa dai indicații prețioase pe care tu nu le-ai urma niciodată, sa îți creezi o clica de yesmeni care sa promoveze cultul personalității,… Citeste mai departe
@Psiholog amator: prea bine descrii sefuletii UBB, ai avut neplăcerea de a lucra acolo și tu? Caca-m-as pe impostura academică de la Cluj.
Oare cat de fericiti is aia de-s platiti cu 30 lei impozabili, 17 lei in mana, pentru o ora de curs la plata cu ora in institutia asta ?!
@justice: vedeti si partea cealalta a paharului! Unii nu muncesc atata, nu au plata cu ora si totusi castiga mai mult! :)
@justice: dacă sunteți platiti rău de acest rector va recomand sa faceți cum au făcut cei 4 profi de la USAMV. Nu fiți lași, ve ti descoperi si alte nereguli. Sursele de îmbogățire a Ubb Cluj!
Adevarul e ca e bine intentionat doar ca nu are fata de rector, are fata de rozatoare...
:)))):)))))
Boc e de vina :)))
@alez: Atata stii si tu, dibole, sa-i felezi banana, iubitului tau penal mocan!
ne vorbeste asta de valori si congruente, cand majoritatea fac foamea zilnic. Ce plm de fericire poti avea cand te certi zilnic de la bani cu nevasta, cand tre' sa le spui copiilor "nu mergeti in tabara cu colegii, ca n-avem bani" si cand stii ca daca te imbolnavesti si nu produci o saptamana bani esti intr-o gaura financiara luni de zile?
Faceti… Citeste mai departe
@Hank Rearden: e cam ipicrit si tu nu ai dreptul sa vorbesti despre lipsa banilor: itst tanar, neinsurat, cu venituri mari si 4 ap date in chirie, bashca si plin de muschi! Lasa-i pe cei care stiu ce-i foamea sa spuna asta!
@Ion de la tara: ei vezi, aici gresesti - nu-s nici chiar tanar (am +40 de ani), is si insurat, si stiu f bine si ce-i saracia, fiind orfan de tata din adolescenta si cu mama devenita alcoolica. Sigur ca in ultimii 10 ani m-am umplut de bani, dar pana atunci (si de atunci incoace dealtfel), am tras ca un caine sa ies din foame.
Deci stiu ce… Citeste mai departe
banii multi, muschii mari si femeile bune sunt un inceput destul de bun, credeti-ma!
Daca pe langa asta aveti si o familie cu o sotie loiala si necicalitoare, si cativa copii frumosi, destepti si de bani gata, ati lovit potul ala mare, asa ca mine.
Vreti sa fiti fericiti? Mutati-va din Cluj-Napoca! Reteta e sa sai o viata buna :))) pai si cum sa ai o viata buna pe scumpetea asta din Cluj? SImplu...schimbi ce poti, incepand cu conducerea