Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo au realizat un studiu pentru a afla câteva indicii despre numărul tot mai mare de cazuri de obezitate din ziua de azi. Aceștia au descoperit, experimentând pe șoareci de laborator, că atunci când își
Dieta rapidă, sau dieta 5:2, se bazează pe principiul postului intermitent. Acest principiu presupune un consum normal de alimente timp de 5 zile, iar în alte două se ține post. În zilele de post trebuie să mănânci doar un sfert din aportul de c
Când sunt motivați să slăbească, oamenii sunt dispuși să încerce aproape orice metodă, oricât de stupidă ar fi ea. Faptu că o fietă este faimoasă, sau că ai auzit de la cioneva că funcționează, asta nu înseamnă că este adevărat.
Informații despre metabolism apar din toate direcțiile, de la surse medicale, până la zvonurile transmise din gura în gura, iar astfel ajung să apară și multe informații false.
Micile schimbări ale obiceiurilor din viața de zi cu zi pot aduce multe beneficii stării tale de sănătate.
Abdomenul plat este foarte greu de obținut, iar exercițiile fizice nu sunt de ajuns pentru această misiune. O condiție necesară este și o alimentație corectă.
Pentru a nu pune kilograme în plus sunt importante și orele când mănânci, nu numai să fii atent la calorii.
Spanacul a fost considerat mereu un aliment-minune, din cauza cantității mari de fier pe care acesta o conține. Acum acest aliment-minune te poate ajuta să slăbești rapid, ușor și sănătos.
Dacă îți e greu să ții diete pentru un timp îndelungat, nutriționiștii au găsit soluția perfectă pentru tine. Dieta cu sfeclă și ciuperci te ajută să slăbești 4 kilograme în 7 zile.
După naștere, nu toate femeile scapă așa de ușor de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii, dar important este să știi că organismul are nevoie de timp pentru a se reface.
Alimentația nesănătoasă e considerată de multă vreme motivul principal al îngrășării, dar acum un nou studiu aduce un răspuns controversat pentru kilogramele în plus acumulate de femei.
”Abecedarul de Nutriție” oferă o gamă variată de alimente care sunt atât șănătoase, cât și gustoase și care respectă modelul celor ”3S” al nutriției( simplu, sigur, sănătos).
Alimentația este deosebit de importantă pentru menținerea unui organism sănătos. Mulți producători încearcă să îi ”fenteze” pe consumatori și le livrează produse nesănătoase, ambalate frumos și atractiv.
Alimentaţai copilului este foarte importantă, mai ales la masa de prânz când, după ce vine de la şcoală trebuie să-şi facă temele.
Frigul cauzează un disconfort pentru toţi dintre noi, dar odată cu temperaturile scăzute de afară ar trebui să şti ce alimente să consumini pentru a-ţi încălzi corpul.
Un studiu a făcut public faptul că oamenii când trec prin perioade mai dificile în viaţa au instinctul de a consuma alimente cu foarte multe calorii.
Sexul ajută la arderea caloriilor, iar în funcție de poziție efortul crește.
Oamenii de știință au reușit să deslușească misterul din cauza căruia unele persoane obeze nu pot să slăbească nici măcar cu ajutorul curelor de slăbire.
Din copilărie ești învățat că cele trei mese pe zi sunt esențiale pentru o alimentație corespunzătoare, dar cercetarile recente ale oamenilor de știință sugerează că organismul nu are nevoie de mai mese pe parcursul unei zile, din contra, a
Indiferent dacă ești la dietă sau doar încerci să menții un stil de viață sănătos, trebuie să dai mare atenție băuturilor pe care le consumi. Cele mai multe persoane nu dau mare importanță lichidelor pe care le consumă, nefiind conștien
Antrenoarea de fitness a starurilor precum Madonna, Victoria Beckham şi Gwyneth Paltrow susține că alergarea și pedalarea pe bicicletă sunt dăunătoare.
Cercetătorii au descoperit care sunt orele cele mai potrivite pentru a sta pe Internet, pentru sport și sex.
Desertul este cel mai mare inamic al dietei, dar daca nu te poți abține totuși de la aceste mici plăceri clulinare, iată 8 dulciuri pe care le poți mâncă fără să îți faci griji pentru siluetă.
Compania Coca Cola a rescunoscut că, probabil, are o problemă cu zahărul, într-o campanie împotriva obezităţii.
Oricât ar părea de paradoxal, poţi să slăbeşti şi fără să ţii o cură de slăbire.
Pentru a avea o inimă sănătoasă alimentaţia echilibrată este cea mai sigură cale, dar şi atunci poate apărea o creştere a colesterolului.
Pentru că sunt ieftine şi se prepară repede, alimentele procesate sunt din ce în ce mai răspândite în lume.
Oamenii se confruntă cu multe opţiuni în ceea ce priveşte stilul de viaţă, însă care sunt alegerile corecte?
Oamenii se confruntă zilnic cu o mulțime de opțiuni și de decizii, dar care dintre acestea sunt mai benefice sănătății organismului?
O nouă dietă revoluționară a fost prezentată de doi scriitori americani, în noua lor carte.