De ce trebuie să donezi sânge în mod regulat?
Potrivit unor studii recente, persoanele care donează sânge în mod regulat prezintă un risc mult mai scăzut de a suferi de un infarct sau de cancer.
Cum funcționează dieta cu cereale
Dieta cu cereale contine putine grasimi, putine calorii si este de scurta durata. O poti urma ca atare pentru a scapa de cateva kilograme, sau inaintea unei alte diete mai lungi.
Cum să mănânci cu 500 de calorii mai puțin în fiecare zi
Micile obiceiuri zilnice pot favoriza ingrasare, dar schimbarea lor ne poate ajuta sa slabim, fara mari eforturi si cure drastice, un kilogram pe saptamana, reducand pana la 500 de calorii zilnic.
Cum trebuie să mănânci cartofi prăjiți pentru a nu te îngrășa
Stim ca nu sunt sanatosi si totusi, adesea, nu ne putem abtine sa nu-i mancam. Este vorba de mancarea vesnic interzisa: cartofii prajiti. Insa cele mai recente studii arata ca nu sunt chiar atat de daunatori pe cat ne-a facut societatea contemporana sa c
Sfaturi pentru a slăbi mai rapid
Daca iti doresti sa scapi cat mai repede de kilogramele acumulate in plus, fara a te infometa si fara a te stresa prin impunerea unor exercitii fizice epuizante, specialistii iti ofera cateva trucuri simple de ardere a grasimilor.
Cum să slăbești dacă ești leneș
Dacă nu ai cgef să mergi la sală pentru a da jos kilogramele în plus, atunci trebuie să reduci numărul de calorii.
Cum slăbești 7 kilograme în 7 zile
Ai planificat vacanţa punct cu punct: care este ruta, cui laşi cheile casei, la cine rămâne căţelul, ce conţine bagajul tău, al lui, al copiilor.
Dieta de 3 zile care promite rezultate neașteptate
O dieta scurta ca timp promite rezultate surprinzator de bune in doar trei zile. Chiar asa se si numeste: dieta de trei zile!
Ce băuturi dăunează siluetei
Le bei zi de zi, fără să bănuiești că sunt bombe calorice. Află ce băuturi, aparent inofensive, te pot „ajuta” să iei kilograme în plus.
Topul celor mai sănătoase alimente pentru micul dejun
În încercarea de a consuma cât mai multe alimente sănătoase, în general, oamenii tind să se îndepărteze de alimentele tradiționale și să aleagă variante de mâncăruri din ce în ce mai ”exotice”.
Tot ce trebuie să știi despre grăsimea abdominală și cum să scapi de ea
Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii.
Ce sporturi trebuie să practici pentru a slăbi
Faptul că practicarea unui sport este o metodă bună de a pierde kilogramele în plus este deja cunoscut, însă, la fel cum doar unele alimente sunt recomandate pentru a slăbi, acelai principiu se aplică și la practicarea sporturilor.
35 de alimente care îți dau energie
Stresul de la muncă, lipsa unui program bine definit de masă, ritmul alert și somnul puțin sunt doar câteva dintre cauzele lipsei de energie.
Campanie de informare la Cluj cu ocazia Zilei Europene Împotriva Obezității
Direcţia de Sănătate Publică a jud.Cluj, celebrează în data de 18 mai 2013 Ziua Europeană împotriva Obezităţii (ZEIO) şi organizează în perioada 18 mai - 28 mai 2013 campania de informare şi educare dedicată acestei zile. În cadrul aceste
Cercetătorii au descoperit gena care ne face să ne îngrășăm
Potrivit ultimelor cercetări ale oamenilor de știință, există două gene care ne predispun la îngrășare: Una dintre ele este responsabilă de acumularea țesutului adipos la femei, iar cealaltă este responsabilă de îngrășarea la bărbați.
De ce îngrașă fericirea?
Teoriile clasice spuneau ca oamenii tind sa manance mai mult si mai nesanatos pentru a compensa o lipsa sau a-si satisface o nevoie pe care altfel nu o pot realiza.
Un român a slăbit 6 kg în doar 3 ore - VIDEO
Un român a reușit să slăbească 6 kilograme în 3 ore și i-a șocat și pe medici. Călin Novacescu, 41 de ani, este antrenor de taewondo.
Alimentele dietetice nesănătoase pe care trebuie să le eviți
Trendul produselor dietetice, favorizat de goana femeilor care vor sa dea jos kilogramele in plus fara sa renunte la micile placeri culinare, a determinat producatorilor din industria alimentara sa scoata pe piata tot mai multe produse dietetice, care
Rețete cu puține calorii: 5 idei de gustări sub 100 de calorii
Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari.
11 metode să te menții în formă mai ușor
Momentele în care faci exerciții fizice, dar rezultatele nu apar pot fi frustrante pentru oricine, de aceea trebuie să te asiguri că faci tot ceea ce trebuie pentru a nu depune efort în zadar.
Cum să slăbeşti rapid după masa de PAŞTE
Masa de Paşte este îmbelşugată şi de obicei bucatele sunt mai grele decât de obicei, astfel că apar kilograme în plus. Specialiştii au pus pe lista neagră de Paşte drobul, carnea de miel, ouăle şi cozonacul.
Cum să slăbești 3 kilograme într-o săptămână
Fiecare dintre noi a incercat la un moment dat cate o dieta care a avut rezultate mai bune sau mai putin bune.
Cum să arzi grăsimea în exces în câteva minute
Fiecare dintre noi doreste sa piarda din greutate, in orice fel am arata, potrivit descoperirilor facute in urma mai multor studii internationale asupra psihicului femeilor.
8 sfaturi pentru a crește nivelul colesterolului bun în organism
Colesterolul bun este un factor important în apariția bolilor cardiovasculare, iar un nivel scăzut al colesterolului HDL (mai puțin de 40 mg/dl) crește riscul de apariție al bolilor cardiovasculare.
Câte proteine și lipide trebuie să mănânci zilnic
Stim deja lectia – citeste cu atentie eticheta! – atunci cand vine vorba de alimentele pe care le cumparam, dar degeaba o citim daca nu stim si ce cantitata de nutrienti are nevoie corpul nostru zilnic.
Cum poți slăbi cu doar 10 minute pe zi
Nu ai timp de exerciții fizice sau nu poți ține o dietă strictă? DIn fericire există și moduri mai ușoare de a scăpa de kilogramele în plus și nici nu necesită mai mult de 10 minute pe zi.
Cum slăbești 9 kg în trei săptămâni cu ajutorul apei
Antrenorul personal Bob Harper, cunoscut pentru implicarea în celebrul show american de televiziune ”The Biggest Loser”, a scris o carte numită ”Jumpstart to Skinny”, prin care le arată celor care vor să slăbească efectele unei diete în ca
Cinci trucuri sănatoase pentru mesele de zi cu zi
Nu trebuie să renunţi la tot ce e bun atunci când încerci să mănânci sănătos. Poţi înlocui unele produse cu ingrediente asemănătoare ca gust şi efect în mâncărurile pe care le pregăteşti.
Ai probleme cu banii? Riști să te îngrași
Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, grijile financiare pot duce la creșterea în greutate. Acest fenomen se bazează pe cel puțin două mecanisme: alinarea cu ajutorul mâncării și recurgerea la ”caloriile ieftine”.
Detoxifiere în 48 de ore recomandată de Dr. OZ
Dacă suntem atenţi la semnalele transmise de organism, de la simple erupţii, ten şi păr lipsit de strălucire, până la stări de oboseală şi chiar depresie, vom şti când avem nevoie de un program de detoxifiere.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro