Cele mai bune 10 alimente pentru micul dejun
Micul dejun reprezintă o parte foarte importantă din aportul de calorii necesar zilnic, iar o alegere corectă a alimentelor consumate te pot umple cu energia necesară.
Cum slăbești rapid și ușor: Dieta cu oțet de mere
Otetul de mere a devenit un catalizator pentru una dintre cele mai rapide diete din lume in aniul 1950. Dieta cu pricina este dieta cu otet de mere care, in ciuda faptului ca nu este avizata de medici, se spune ca face minuni.
Un obicei pe care îl credeai sănătos distruge dinții copiilor
Părinții au cele mai bune intenții atunci când își îndeamnă copii să bea mult suc de fructe, dar, din păcate, sucul de fructe consumat în cantitați
Ciocolata perfectă: extrem de cremoasă, dar cu jumătate din calorii
Visul oricărui iubitor de ciocolată a fost îndeplinit de către oamenii de știință. ”Dependenții” de ciocolată nu trebuie să își mai facă griji pentru siluetă, deoarece a fost realizată, cu contribuția unor chimiști, ciocolata cu con
Cum să slăbești în talie
Silueta este extrem de importantă pentru femei, dar și bărbații caută cu disperare să aibă un abdomen de invidiat.
Alimentele care te ajută să te lași de fumat
Fumatul este un viciu de care te poți lăsa foarte greu, dar potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, consumul zilnic de fructe și legume proaspete timp de 14 luni îi ajută pe aproximativ o treime dintre fumători să renunțe la fum
14 îndulcitori naturali, alternative sănătoase la zahăr
Dacă nu îți place să bei ceaiul sau cafeaua neîndulcite, trebuie să știi că există și variante naturale și sănătoase de îndulcitori, cu care poți să înocuiești cu ușurință zahărul.
20 de sfaturi ca să arzi grăsimea într-un minut
Dacă vrei să slăbești, dar nu mergi la sală sau nu vrei să urmeziț diete drastice, poți să o faci cu ajutorul unor mici schimbări din tabietul tău zilnic. Poți să te abții de la anumite alimente sau să profiți de orice activitate casnică
Efectul nedorit al gumei de mestecat
Deși îți împrospătează respirația, potrivit unor noi studii, guma de mestecat cu aromă de mentă poate contribui la creșterea în greutate din cauza faptului că mentolul face ca alimentele să ni se pară mai tentante.
Ce trebuie să mănânci ca să previ atacul cerebral
Potrivit oamenilor de știință, oamenii își pot reduce riscul apariției accidentelor vasculare, una dintre principalele cauze ale dizbilităților și deceselor din ziua de azi, cu ajutorul unei diete bogate în fibre.
Top 5 secrete de frumusețe ale japonezelor
Femeile din Japonia sunt recunoscute în toată lumea pentru frumusețea lor și pentru tinerețea lor veșnică, dar acestea nu vin de la sine, fiind nevoie de adevărate ritualuri de înfrumusețare și menținere a organismului mereu tânăr.
Epidemiolog: Salata verde din supermarket este chiar mai nesănătoasă ca și un hamburger
Un epidemiolog atrage atenția că salata din supermarket este chiar mai periculoasă ca un hamburger.
Cum trebuie să mănânci fructele pentru a slăbi
Fructele sunt foarte sănătoase și conțin multe vitamine și minerale, însă, este foarte important și modul in care sunt consumate.
Mere ORDINARE primite de copiii din Gilău la școală! Un clujean le-a cântărit și măsurat
Copiii din Gilău au primit la școală mere sub orice critică. Un cititor, care le-a fotografiat și cântărit, crede că sunt mere pădurețe.
5 sfaturi pentru a introduce mai ușor fructele și legumele în meniul zilnic
Confrom studiilor Asociației Britanice de Dietă, o persoană trebuie să consume minim 400 grame de fructe și legume pe zi pentru a putea scădea riscul apariției problemelor de sănătate, precum tensiunea arterială, obezitatea și chiar unele form
Top 9 alimente din diete care nu te ajută să slăbești
Când urmezi o dietă trebuie să fi atent la ce mânănci, pentru că în meniul acestora pot exista alimente, care consumate zilnic pot opri procesul de slăbire.
Cele mai stupide 25 de diete
Când sunt motivați să slăbească, oamenii sunt dispuși să încerce aproape orice metodă, oricât de stupidă ar fi ea. Faptu că o fietă este faimoasă, sau că ai auzit de la cioneva că funcționează, asta nu înseamnă că este adevărat.
Ce trebuie să faci pentru a fi mereu în formă maximă
Extenuarea, lipsa somnului și stresul îți pot cauza dereglări ale organismului și îți pot cauza o stare continuă de oboseală. Cea mai bună metodă de combatere a acestor simptome o reprezintă micile schimbări din tabietul zilnic.
DIETA ASIATICĂ: 8 principii pentru a slăbi sănătos
Acest tip de dietă este unul foarte sănătos și reprezintă regimul alimentar ideal, din punct de vedere nutrițional, iar acest lucru este întărit de condiția fizică excelentă a persoanelor din Asia.
Top 13 gustări care nu te îngrașă
Dacă îți e foame și nu știi ce să mănânci, dar nu vrei să te îngrași, descoperă niște sfaturi care te pot scoate din impas și pe care le ai mereu la îndemână.
7 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă
Micile schimbări ale obiceiurilor din viața de zi cu zi pot aduce multe beneficii stării tale de sănătate.
Când să mănânci ca să nu te îngrași
Pentru a nu pune kilograme în plus sunt importante și orele când mănânci, nu numai să fii atent la calorii.
9 alimente care te scapă de răceală
O alimentație corespunzătoare te poate ajuta foarte mult în cazul în care răceala te-a prins din urmă, mai mult, poți apela la anumite trucuri pentru a nu mai fi nevoit să iei nici medicamente.
SĂNĂTATE:Dieta cu spanac. Slăbești 3 kilograme în doar 5 zile
Spanacul a fost considerat mereu un aliment-minune, din cauza cantității mari de fier pe care acesta o conține. Acum acest aliment-minune te poate ajuta să slăbești rapid, ușor și sănătos.
Culturistul la 101 ani. Vezi cum arată astăzi bărbatul FOTO
Manohr Aich, fost culturist profesionist, câștigător al titlului de ”Mr Univers” în tinerețe, a ajuns la 101 ani și încă are o formă fizică de invidiat.
Are 101 ani, dar practică culturismul. Cum arată ”moșul” plin de mușchi - FOTO
Un fost culturist profesionist care deține mai multe titluri de ”Mr Univers” își arată mușchii și la 101 ani.
Un angajat de la UBB Cluj la Master Chef. A gătit icre negre pe ceapă! Reacția juriului a fost pe măsură - VIDEO
Un angajat de la UBB Cluj s-a prezentat la Master Chef cu o rețetă proprie care i-a șocat pe cei trei jurați de la Master Chef.
Kiwi, fructul minune. Vezi ce beneficii are asupra organismului tău
Unul dintre principiile pe care tot mai multă lume se bazează pentru a își menține organismul sănătos este acela al unei alimentații corecte, iar acest lucru presupune și consumul de fructe și legume. Kiwi-ul este unul dintre cele mai apreciate
Dieta cu care tratezi astenia de primăvară
Astenia de primăvară este acea stare letargică pe care mulți dintre oameni o resimt din cauza tranziției dintre anotimpul rece la cel călduros.
5 alimente sănătoase din ”Abecedarul de Nutriție”
”Abecedarul de Nutriție” oferă o gamă variată de alimente care sunt atât șănătoase, cât și gustoase și care respectă modelul celor ”3S” al nutriției( simplu, sigur, sănătos).
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro