10 pași pentru a slăbi ușor
Chiar dacă începi o dietă de lungă durată sau doar vrei să dai jos câteva kilograme, primii pași pot fi foarte greu de urmat și te pot face să renunți.
Ce trebuie să mănânci ca să previ atacul cerebral
Potrivit oamenilor de știință, oamenii își pot reduce riscul apariției accidentelor vasculare, una dintre principalele cauze ale dizbilităților și deceselor din ziua de azi, cu ajutorul unei diete bogate în fibre.
6 ingrediente pentru a găti sănătos recomandate de Dr. Oz
Cea mai simplă metodă pentru a găti rapid și șănătos este să ai o cămară bine organizată, iar Dr. Oz recomandă câteva alimente pe care oricine ar trebui să le aibă în casă.
Top 5 secrete de frumusețe ale japonezelor
Femeile din Japonia sunt recunoscute în toată lumea pentru frumusețea lor și pentru tinerețea lor veșnică, dar acestea nu vin de la sine, fiind nevoie de adevărate ritualuri de înfrumusețare și menținere a organismului mereu tânăr.
Epidemiolog: Salata verde din supermarket este chiar mai nesănătoasă ca și un hamburger
Un epidemiolog atrage atenția că salata din supermarket este chiar mai periculoasă ca un hamburger.
5 sfaturi pentru a introduce mai ușor fructele și legumele în meniul zilnic
Confrom studiilor Asociației Britanice de Dietă, o persoană trebuie să consume minim 400 grame de fructe și legume pe zi pentru a putea scădea riscul apariției problemelor de sănătate, precum tensiunea arterială, obezitatea și chiar unele form
Top 9 alimente din diete care nu te ajută să slăbești
Când urmezi o dietă trebuie să fi atent la ce mânănci, pentru că în meniul acestora pot exista alimente, care consumate zilnic pot opri procesul de slăbire.
Dietă vegetariană: Vezi cum slăbești 2 kilograme în 7 zile
Tot mai multe pesoane încearcă să renunțe la carne pentru a slăbi, dar faptul că te abții de la anumite alimente, nu înseamnă că vei pierde și din greutate, ba chiar din vontră, există riscul de a se întâmpla chiar inversul.
Ce trebuie să faci pentru a fi mereu în formă maximă
Extenuarea, lipsa somnului și stresul îți pot cauza dereglări ale organismului și îți pot cauza o stare continuă de oboseală. Cea mai bună metodă de combatere a acestor simptome o reprezintă micile schimbări din tabietul zilnic.
DIETA ASIATICĂ: 8 principii pentru a slăbi sănătos
Acest tip de dietă este unul foarte sănătos și reprezintă regimul alimentar ideal, din punct de vedere nutrițional, iar acest lucru este întărit de condiția fizică excelentă a persoanelor din Asia.
7 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă
Micile schimbări ale obiceiurilor din viața de zi cu zi pot aduce multe beneficii stării tale de sănătate.
Când să mănânci ca să nu te îngrași
Pentru a nu pune kilograme în plus sunt importante și orele când mănânci, nu numai să fii atent la calorii.
9 alimente care te scapă de răceală
O alimentație corespunzătoare te poate ajuta foarte mult în cazul în care răceala te-a prins din urmă, mai mult, poți apela la anumite trucuri pentru a nu mai fi nevoit să iei nici medicamente.
SĂNĂTATE:Dieta cu spanac. Slăbești 3 kilograme în doar 5 zile
Spanacul a fost considerat mereu un aliment-minune, din cauza cantității mari de fier pe care acesta o conține. Acum acest aliment-minune te poate ajuta să slăbești rapid, ușor și sănătos.
Culturistul la 101 ani. Vezi cum arată astăzi bărbatul FOTO
Manohr Aich, fost culturist profesionist, câștigător al titlului de ”Mr Univers” în tinerețe, a ajuns la 101 ani și încă are o formă fizică de invidiat.
Are 101 ani, dar practică culturismul. Cum arată ”moșul” plin de mușchi - FOTO
Un fost culturist profesionist care deține mai multe titluri de ”Mr Univers” își arată mușchii și la 101 ani.
Top 5 legume care te ajută să dai joc kilogramele în plus după naștere
După naștere, nu toate femeile scapă așa de ușor de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii, dar important este să știi că organismul are nevoie de timp pentru a se reface.
Mănânci verdețuri? Vezi cât sunt de importante pentru sănătatea ta
Specialiștii în genetică au descoperit o populaţie de celule cu rol imunitar, din intestin, extrem de importante pentru sănătatea umană, este influenţată în mod esenţial de consumul de legume cu frunze verzi.
Kiwi, fructul minune. Vezi ce beneficii are asupra organismului tău
Unul dintre principiile pe care tot mai multă lume se bazează pentru a își menține organismul sănătos este acela al unei alimentații corecte, iar acest lucru presupune și consumul de fructe și legume. Kiwi-ul este unul dintre cele mai apreciate
Dieta cu care tratezi astenia de primăvară
Astenia de primăvară este acea stare letargică pe care mulți dintre oameni o resimt din cauza tranziției dintre anotimpul rece la cel călduros.
5 alimente sănătoase din ”Abecedarul de Nutriție”
”Abecedarul de Nutriție” oferă o gamă variată de alimente care sunt atât șănătoase, cât și gustoase și care respectă modelul celor ”3S” al nutriției( simplu, sigur, sănătos).
Top 5 alimente benefice împotriva porilor dilatați
Există o strânsă legătură între punctele negre inestetice și porii dilatați, care pot duce ușor la apariția coșurilor, dar acum nu trebuie șă îți mai faci griji din această cauză pentru că această problemă poate fi ușor combătută c
Care este dieta care reduce riscul bolilor cardiace? Vezi ce răspuns dau experții
În urma unui studiu îndelungat, oamenii de știință au vrut să determine legatura dintre un regim alimentar și riscul apariției unor afecțiuni vardiovasculare.
Cum să eviți virozele în această perioadă. Vezi aici recomandările Ministerului Sănătății
Ministerul Sănătății a emis un comunicat prin care sfătuiește populația ce trebuie să facă pentru a evita îmbolnăvirile în această perioadă cu fluctuații de temperatură.
5 sfaturi pentru a te obișnui să mănânci dimineața
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și nu trebuie să sari peste ea, dacă vrei să îți menții corpul sănătos și suplu.
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume. Vezi ce sfaturi dau oamenii de știință
”Lupta” cu alimentația copilului trebuie să înceapă devreme, oamenii de știință susțin că trebuie începută chiar înainte de nașterea copilului.
DIETA cu MERE. Slăbești 4 kg pe săptămână
Consumul de mere poate face minuni în curele de detoxifiere, dar și în curele de slăbire.
A mâncat pizza timp de 31 de ani, iar acum viața îi e pusă în pericol: ”Mi-e frică de fructe şi legume!”
O femeie de 33 de ani, din Marea Britanie, a mâncat numai pizza cu brânză timp de 31 de ani, iar acum medicii o avertizează că ar putea muri.
Top gustări de care trebuie să te fereşti, dacă vrei să slăbești
Chipsurile şi foarte multe dulciuri din comerţ trebuie evitate, dacă vrei să slăbești.
6 alimente pe care ar trebui să le consumi iarna ca să te încălzeşti
Frigul cauzează un disconfort pentru toţi dintre noi, dar odată cu temperaturile scăzute de afară ar trebui să şti ce alimente să consumini pentru a-ţi încălzi corpul.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro