Anul acesta România va trece la ora de iarnă în noaptea de 28 spre 29 octombrie, atunci când ora 04:00  va deveni ora 03:00. Astfel, ultima zi de duminică din luna octombrie va fi cea mai lungă din acest an, având 25 de ore.

Deși multe state europene au eliminat acest obicei, România menține încă schimbarea orei de două ori pe an. Ora de iarnă este de fapt ora oficială standard pentru emisfera nordică, fiind utilizată începând cu luna octombrie și până în aprilie.

Schimbarea orei aduce cu sine și unele efecte mai puțin plăcute. Calitatea somnului poate fi afectată, astfel, în ciuda faptului că există o oră de somn în plus, unele persoane se vor trezi mai obosite decât înainte. 

Ora de iarnă poate aduce și senzație de confuzie, amețeli, astenie, irascibilitate, nervozitate generală, creșterea nivelului de stres și  lipsa concentrării.

Adaptarea organismului la schimbarea orei durează aproximativ o săptămână, arată experții.